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サウンドオブサイレンス

メロディ・フェアの一生

そういえばいい加減な事ばかり

ニキビ発生の事前対策は、日々の生活習慣の軌道修正だとか、いろんなものを正しい位置にもっていくというのがポイントなんだなと、身をもって体験しました。大人ニキビはいろんなところにでてくるのがあって、私のケースは顔に出るのが最多で、ニキビが出てしまった時は、早いうちに手を打つことが重要です。

思春期はとっくの昔に通り過ぎたというのに、ニキビができるとひどくなる傾向にあります。



よくいう大人のニキビです。顔なんか触り心地も悪いし、我ながら肌がキレイじゃなくて朝からの気分に影響大です。

悪くなるニキビが出来ないようにと何とか事前に防ぎたいと思い、母に聞いてみたら普段の生活が悪いんじゃないかと言われました。


言われてみれば、遠くの友達と夜な夜なチャットをして遅寝早起きの睡眠不足で、朝ごはんも食べたり食べなかったりと、たしかにいい加減です。



皮膚科がいいという薬を片っ端からためしてみても効果はなかったんですが、めんどくさいんじゃないかと抵抗があって逃げていた睡眠時間や就寝時間の改善をしだしたらちょっとずつですが確実に良くなってきて、驚きました。